ออกน้อยได้มาก ใคร ๆ ก็อยากได้ เพราะปัจจุบันนี้เวลาเป็นของมีค่า หลายท่านใช้เวลาในการออกกำลังกายเป็น ชั่วโมง หรือใช้น้ำหนักเยอะ ต้องออกหนัก...