28-Day B Strong Fit & Firm Program

28-Day B Strong Fit & Firm Program

SKU: TRN02

สำหรับคุณที่ต้องการหุ่น ฟิต และกล้ามเนื้อที่เฟิร์มใน 28 วัน ออกเพียง 3 - 4 ครั้งต่อสัปดาห์

 

โปรแกรมนี้เหมาะกับ

1. ท่านที่ไม่ต้องการออกกำลังกายหนักหรือนานเกิน 20 นาทีต่อวัน และได้ผล

2. คุณที่อยากเห็นผลกล้ามเนื้อกระชับได้ด้วย บอดี้เวท หรือ ใช้เวทที่เบา ในเวลาไม่กี่ครั้ง

3. คุณที่ต้องการเรียนรู้การนำบีสตรองมาใช้ในการออกกำลังกายของคุณได้อย่างเป็นขั้นเป็นตอน

 

ในโปรแกรมนี้คุณจะได้

1. เข้าใน FB กลุ่มปิด ให้คุณได้ทำตามโปรแกรมที่จัดวางไว้

2. ได้ตารางการออกกำลังกายสำหรับ 28 วัน แค่ทำตาม ก็เฟิร์มขึ้น

3. วิธีการออกกำลังกาย และยืดเหยียด เพื่อให้ร่างกายได้เติบโตพร้อมไปกับการพักผ่อน

 

ใน 4 สัปดาห์คุณจะได้เรียนรู้อะไร

สัปดาห์ที่ 1 - สร้างความคุ้นเคยกับทักษะการออกกำลังกาย และรู้ทักษะการใช้ B Strong ให้ถูกวิธี

สัปดาห์ที่ 2 - Intensity ระดับ 1 เพิ่มความเข้มข้นด้วยการเน้นฟอร์มคุณ ออกช้า ออกเร็ว มีผลอย่างไร

สัปดาห์ที่ 3 - Intensity ระดับ 2 รู้ว่าเมื่อไหร่ควรเพิ่ม rep และแรงต้าน เพื่อเป้าหมายคุณ

สัปดาห์ที่ 4 - Intensity ระดับ 3 สร้างผลลัพธ์แบบจับต้องได้ แบบทำน้อยได้มากมันเป็นอย่างไร

 

    ฿8,000.00Price